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Special Class – Beweglicher Brustkorb

Sonntag, 10. Februar 2019
12:30-13:45 Uhr
mit Martin Schultka
Bezahlung: 20 Euro // 3er Karte (= 1 x Teilnahme)  //  Flexi Card // Smart Card

Anmeldung
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Weitere Infos – Special Class „beweglicher Brustkorb“

Um Deinen Rücken zu stärken, hilft es oft schon, die Muskulatur ganz gezielt zu trainieren, die Wirbelsäule beweglicher zu machen und Deine Haltung zu verbessern – und zwar dauerhaft. In dieser Special Class wirst Du genau solche Übungen und Atemtechniken kennenlernen, die Dir helfen Deinen mittleren Rücken zu mobilisieren, zu kräftigen und zu entspannen. Die Bewegungen werden sehr langsam und bewusst ausgeführt, so dass Du dir Zeit nehmen kannst, in Deinen Körper hinein zu spüren und nur so weit zu gehen, wie es sich gut anfühlt.

Die Special Class widmet sich immer einem anderen Thema aus dem Bereich der modernen Körperarbeit. Erlebe in jeder Special Class intensive Übungspraxis zu spannenden und angesagten Themen rund um Yoga, Pilates, Entspannung, Bewegung und Prävention.