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Special Class – Spiritual warrior inspired vinyasa flow

Sonntag, 11. März 2018
12:30 – 14:00 Uhr
mit Shabnam Faltenbacher
Bezahlung: 20 Euro // 10er – 3er Karte (= 1 x Teilnahme)  //  Flexi Card // Smart Card

Anmeldung
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Weitere Infos – Special class „spiritual warrior insoired vinyasa flow“

Die „Spiritual Warrior“ Sequenz kommt aus dem Jivamukti Yoga und ist geeignet für Schüler mit Yoga Erfahrung (fortgeschrittene Anfänger / medium level aufwärts). Der „Spiritual Warrior“ ist eine feste und kraftvolle Sequenz die im Vinyasa Stil geübt wird. Dabei wird der Fokus auf den Ablauf und Timing der Haltungen gelegt. Die Sequenz ist immer die gleiche und kann nach einigen malen üben leicht erlernt werden so das die Schüler sich voll und ganz der Praxis hingeben können. Der „Spiritual Warrior“ ist in sich geschlossen komplett und beinhaltet eine Aufwärmsequenz, Sonnengrüße, stehende Haltungen, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen, Meditation und eine Endentspannung. Einfach mal ausprobieren und Spaß haben!
 Die Special Class widmet sich jeden Sonntag einem anderen Thema aus dem Bereich der modernen Körperarbeit. Erlebe in jeder einzigartigen special class intensive Übungspraxis zu spannenden und angesagten Themen rund um Yoga, Pilates, Entspannung, Bewegung und Prävention.

 

Über Shabnam

Yoga Shaby-094 KopieYogalehrerin

300 Std. Grundausbildung klassisches Hatha Yoga / Yoga Vidya Gurukul, Nasik, Indien
300 Std. Grundausbildung Akademie für Yoga & Gesundheit AYG mit Sonja Söder und Dr. Patrick Broome
200 Std. Aufbaumodul Adavanced Teacher Training Patrick Broome Akademie, derzeit in der Ausbildung

Meine ersten Erfahrungen mit Yoga sammelte ich Anfang der Zweitausender bei Jivamukti Yoga. Seitdem hat sich meine Yoga Praxis in Richtung Vinyasa Yoga immer mehr vertieft und ist schlussendlich zu meiner Lebens-Passion geworden, meinem Dharma. Der Weg des Yoga ist nicht nur ein Weg der Heilung und des inneren Frieden für mich, sondern auch eine komplette Lebensphilsophie. Ein Leben in Wahrheit, Liebe, Bewusstsein und Freude zu verbringen, ist was es für mich bedeutet lebendig zu sein. Mein Unterricht ist geprägt durch die Freude an der Bewegung und ist zu gleich einfühlsam, vitalisierend und energetisch ohne dabei das Individuum ausser acht zu lassen. Freiheit und Achtsamkeit sind Lebensgrundlagen, die ich gerne in meinen Unterricht einfließen lasse. Yoga zu teilen ist für mich eine Herzenssache.