An aerial shot of a multi ethnic group of men and women practice yoga on on mats while wearing grey, black and white in an industrial setting. They are reaching forward in child's pose.

Special Class Yoga First – Asana & Atem

Samstag, 1. Dezember 2018
15:30 – 17:00 Uhr
mit Ellen Reichl
Bezahlung:  20 Euro  //  3er Karte (= 1 x Teilnahme) // Flexi Card //  Smart Card

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Weitere Infos – Yoga First Special Class Teil 2 – Asana & Atem
Im zweiten Teil unserer Yoga First Special Classes vertiefst Du Dein Wissen. Die Körperhaltungen (Asana) und die Atemtechniken (Pranayama) der Hatha Yoga Praxis werden verfeinert und erweitert. Ein leichter Flow (Sonnengruß) rundet die Yogapraxis ab.  Mit einfachen Techniken lernst Du, Deinen Atem mit mehr Aufmerksamkeit fließen zu lassen und Dich in Deinem Körper zu zentrieren.

Die Special Class richtet sich gezielt an ALLE, die noch keine Erfahrung mit Yoga haben und an Anfänger mit ersten Grundkenntnissen, die ihr Wissen vertiefen wollen.