Rücken Expert 960 350

Workshop – Wirbelsäule Spezial

Sonntag, 03. Februar 2019
14:00 – 16:00 Uhr
mit Wolfgang Miessner
Bezahlung:
 29 Euro //3er Karte (= 2 x Teilnahme) // 20 € mit Flexi – oder Smart Card

Anmeldung
Einfach unten stehendes Kontaktformular vollständig ausfüllen und absenden.

Inhaltliche Schwerpunkte des Workshops  „Wirbelsäule Spezial“

Wenn von „gesundheitsorientierter“ Yogapraxis oder Pilatestraining die Rede ist, fällt der Fokus immer wieder auf den Bereich der Wirbelsäule. Die Wirbelsäule steht meistens im Zentrum des praktischen Übungsgeschehens. Etliche Übungen verlangen einen bewussten und gekonnten Umgang mit dieser zentralen Achse, die vom Becken bis zum Hinterhaupt verläuft. Jeder Schüler, der sich der Sensibilität und auch der korrekten Einrichtung seiner Wirbelsäule bewusst ist, wird besser, rückengerechter und langfristig gesünder üben können.

In diesem Workshop erfährst Du interessante Dinge über Deine Wirbelsäule. Du lernst neue bzw. festigst Du bestehende Bewegungsabläufe, um Deine eigene Übungspraxis in hoher Ausführungsqualität durchführen zu können. Wir betrachten kurz die einzelnen anatomischen Abschnitte und im Praxisteil machen wir uns diese Abschnitte über etliche Übungen bewusst.

Ein Workshop für alle interessierten Yoga- und Pilatesschüler!