Workshop_extended yin yoga

Workshop – Extended Yin Yoga

Sonntag, 10. Juni 2018
14:00 – 16:00 Uhr
mit Wolfram Andre

Kosten:
29 Euro //10er – 3er Karte (= 2 x Teilnahme) // 20 € mit Flexi – oder Smart Card

Anmeldung
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Inhaltliche Schwerpunkte des Workshops  „Extended Yin Yoga“

In dieser erweiterterten Yin – Klasse gehen wir von achtsamem Pranayama über sanft fließende Bewegungen hin in die Ruhe der Yin Praxis.
Atmung, Meditation und sanfte Bewegungsabläufe führen uns zu der Erlaubnis in eine, wenn auch körperlich passive, geistig fokussierte Yin – Praxis abzutauchen. Sich spüren, sich selbst zuwenden, gut zu sich sein, einfach mal nichts leisten zu müssen außer da zu sein.
Fernab von dem Anspruch einer äußeren Form gerecht zu werden, sich der Innenwelt des Selbst zuwenden zu dürfen, dem soll in diesem Workshop Raum gegeben werden.