Yoga Retreat Allgäu 2016

03.- 06. November 2016

Rückzug vom Alltag mit Yoga und Entspannung – Bereits zum vierten Mal besuchen wir den Ayurvedahof ENGEL im beschaulichen Niedersonthofen/Allgäu. Die Tage dort sind stets etwas ganz Besonderes. Das von Dunja und Uli liebevoll geführte Seminarhaus liegt auf einem großen, freistehenden Grundstück. Der alte umgebaute Hof bietet 7 unterschiedliche Doppelzimmer mit eigenen Badezimmern, einen großen Gemeinschaftsraum, in dem wir das liebevoll zubereitete ayurvedische Essen genießen, einen schönen Yogaraum und einen separaten Behandlungsbereich, den man bei Buchung einer ayurvedischen Massage kennenlernen kann. Saftige Wiesen und Wälder kennzeichnen die Umgebung. Mit einem erholsamen Spaziergang erreicht man den Niedersonthofener See in der tiefer gelegenen Gemeinde. Ein wunderbarer Waldwanderweg führt uns dagegen zum nahe gelegenen Wasserfall. Für uns ist dies ein idealer Ort, um sich für einige Tage vom Alltag zurückzuziehen, neue Energien zu tanken und Körper und Geist mit Yoga und Entspannung in unser Bewusstsein zu lenken.

Wolfgang und Jessica bieten Dir an diesen Tagen ein abwechslungsreiches Yoga- und Entspannungsprogramm. Wenn es das Wetter erlaubt, können wir die ein oder andere Übungseinheit auf der großen, runden Yogaplattform im Freien durchführen. Das Yogaprogramm beinhaltet am Morgen 90 Minuten Praxis mit Jessica. Energetisierende Körper- und Atemübungen werden Euch angenehm aufwecken. Ihr tankt Kraft und Frische für den Tag. Bei aufgehender Sonne während der Morgenpraxis ist dies ein besonderes Erlebnis. Mittags gibt es eine kurze fließende Yogasession, die unsere Verdauungsorgane anregen. Den Tag gestaltest Du dir dann nach Deinen Vorlieben. Vor dem Abendessen wird Wolfgang eine Restorative-Yoga-Einheit mit Euch üben. Sanfte Asanas mit überwiegenden Dehnelementen und weiche, führende Bewegungen verbinden Körper, Atem und Geist zu einer in sich ruhenden Einheit. Nach dem Abendessen und gemütlichem Beisammensein, hast Du die Möglichkeit, gemeinsam mit Wolfgang eine abendliche “Gute-Nacht-Entspannung” zu genießen. Sie wird Dein ganzes System herunterfahren und Dich für einen tiefen und erholsamen Schlaf vorbereiten.

AYURVEDISCHE MASSAGEN

Zwischen den Essens- und Yogazeiten hast Du die Möglichkeit eine wohltuende ayurvedische Massage zu buchen (nicht im Seminarpreis enthalten). Ulrich Nachtsheim, Leiter des Seminarhauses, wird mit einem “guten Händchen” Deine Energieströme wieder in die richtigen Bahnen lenken. Die Buchung ist vor Ort beim ersten gemeinsamen Mittagessen am Donnerstag möglich.

PREISE UND LEISTUNGEN

Bei Anmeldung bis 31.01.2016 – Early Bird Tarif: 499,- €

Bei Anmeldung ab 01.02.2016 – Normaltarif: 519,- €

Der angegebene Preis gilt Pro Person bei Unterbringung im Doppelzimmer.

In der Teilnahmegebühr sind enthalten: 3 Übernachtungen, 12 Stunden Yoga mit Jessica und Wolfgang, vegetarisch-ayurvedische Vollverpflegung (Frühstück, Mittagessen, Abendessen, am Sonntag Brunch), Wasser und Tee den ganzen Tag, Kurtaxe.

Die Anreise organisierst Du für Dich selbst. Vielleicht möchtest Du auch eine Fahrgemeinschaft bilden. Die Anreise ist am Donnerstag ab 13 Uhr möglich. Abreise ist Sonntag nach einem gemeinsamen Brunch gegen ca. 13 Uhr.

Zum Üben bitte mitbringen: Yogamatte, 2 Yogablöcke, Yogagurt

INFORMATIONEN & ANMELDUNG

Weitere Informationen und Anmeldung bitte direkt bei Wolfgang Mießner

www.wolfgang-mießner.de

info@wolfgang-miessner.de