Einzeltraining

Gerne unterstütze ich Dich, Deinen Körper noch besser zu verstehen und entwickle gemeinsam mit dir Strategien und Möglichkeiten wie du Deinen Körper und Deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst. Das bedeutet, dass ich ganz individuell auf Deine persönliche Situation und deine Fragen und Anforderungen eingehe. Hierfür nutze ich einen Fragebogen, den ich mit Dir Schritt für Schritt durchgehe.

Jeder Mensch ist einzigartig, und deshalb ist auch keiner meiner Trainings wie das andere. Danach stelle ich ein Übungsprogramm für Dich zusammen, welches wir vor Ort erst einmal praktisch umsetzen. Passen die Übungen für Dich, werde ich diese mit deinem Mobil-Telefon aufnehmen. Dann kannst Du die Übungen zu Hause ganz leicht nachvollziehen. Nach Bedarf besteht natürlich auch die Möglichkeit, das erarbeitete Programm in weiteren Einzelstunden zu vertiefen. Ein besonderer Vorteil liegt darin, dass ich Deine Übungsausführung korrigieren und Variationen anbieten kann.

Terminvereinbarung und Kostenabsprache telefonisch oder per E-Mail