Hatha Yoga
Der Yoga bietet viele Methoden und Instrumente um den Körper und den Geist zu schulen. Durch die Methodik von WOYO wird Hatha Yoga zu einem sinnvollen und alltagstauglichen Übungsprogramm: individualisiert, pragmatisch und gesundheitsorientiert. WOYO verbindet die Wirksamkeit des traditionellen Hatha Yoga mit modernen Trainingsprinzipien. Ganz nebenbei schwingt das „zur Ruhe kommen der Gedanken“ während der gesamten Übungspraxis angenehm undogmatisch mit.
