Die Philosophie von WOYO

WOYO ist ein methodisch-didaktisches Lehrkonzept für zeitgemäße Körperarbeit und hat seine Wurzeln im Hatha Yoga. Die methodischen Grundprinzipien sind auch beeinflusst durch Pilates, Rückentraining, Functional Training und der medizinschen Rehabilitationstherapie. Auf geistig-menataler Ebene runden Elemente und Prinzipien aus der Yoga-Philosophie, Meditation und der buddhistischen Lehre den Unterricht zu einem ganzheitlichen Körper-Geist-Training ab. Die WOYO Grundprinzipien finden sich in verschiedenen Übungs- und Trainingsformen wieder:

– Hatha Yoga
– Energie Yoga
– Meditation
– Wirbelsäule & Gelenke
– Functional Yoga
– Regeneratives Yoga
– Yoga in der physikalischen Rehabilitation