buddha

Special Class – Achtsamkeitsyoga

Sonntag, 15. Dezember 2019
12:30 – 13:45 Uhr
mit Judith Schöffel
Bezahlung: 20 Euro // 5er Karte (= 1 x Teilnahme)  //  Flexi Card // Smart Card

Anmeldung
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Weitere Infos – Special Class „Achtsamkeitsyoga“

Im Achtsamkeitsyoga fokussieren wir ganz besonders die Wahrnehmung des Seins im „Hier und Jetzt“ und lernen den gegenwärtigen Augenblick bewusst zu erfahren und so den Geist zur Ruhe zu bringen. Durch das sanfte Wechselspiel zwischen Yogaübungen, bewusstem Atmen, einfachen Achtsamkeitsmeditationen und einer langen geführten Schlussentspannung, verbindest Du Dich tiefer mit Dir selbst und nimmst Dich so an, wie Du bist. Im Jetzt.

Für alle Übenden geeigent. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bringe Dir gerne für die lange Schlussentspannung einen Schal oder eine Decke mit.