Entspannung

SC – Yoga & Core

Samstag, 19. Oktober 2019
17:00 – 18:15 Uhr
mit Ursula Reinhold
Bezahlung: 20 Euro // 5er Karte (= 1 x Teilnahme)  //  Flexi Card // Smart Card

Anmeldung
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Weitere Infos – Special Class „Yoga & Core“

Aktiviere Deine Körpermitte für mehr Halt, Stabilität und Präsenz, auf der Matte und in Deinem Alltag. Eine gekräftigte Coremuskulatur kann Dir viel geben. Sie unterstützt und stabilisiert Deinen unteren Rücken und Dein Becken. Deine gesamte Wirbelsäule kann sich aufrichten. So erlangt Dein Körper Haltung, Stärke und Zentrierung, sowie Balance und Leichtigkeit. Diese Stunde ist für alle Level, jedoch nicht für Schwangere geeignet.
Die Special Class widmet sich immer einem anderen Thema aus dem Bereich der modernen Körperarbeit. Erlebe in jeder Special Class intensive Übungspraxis zu spannenden und angesagten Themen rund um Yoga, Pilates, Entspannung, Bewegung und Prävention.