Fitness

Special Class – Stabile Mitte

Sonntag, 08. Dezember 2019
12:30 – 13:45 Uhr
mit Judith Schöffel
Bezahlung: 20 Euro // 5er Karte (= 1 x Teilnahme)  //  Flexi Card // Smart Card

Anmeldung
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Weitere Infos : Special Class – Stabile Mitte

Beckenboden, tiefe Bauchmuskulatur und die richtige Atmung: Diese Elemente helfen uns Halt und Stabilität zu finden- auf der körperlichen wie auf der mentalen Ebene. In diesem special lernst Du Übungen für die innere und äußere Stabilität kennen, die Du auch gut in Deinen Alltag integrieren kannst. Eine bewusst ruhige Stunde, in der Du Dir Zeit lässt, die einzelnen Körper- und Atemübungen zu erfahren. Für alle Übenden mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.

Die Special Class widmet sich stets einem anderen Thema aus dem Bereich der modernen Körperarbeit. Erlebe in jeder einzigartigen Special Class intensive Übungspraxis zu spannenden und angesagten Themen rund um Yoga, Pilates und Gesundheit.