Yoga mit Hilfsmitteln

Workshop – Intelligent Üben, Yoga mit Hilfsmitteln

Sonntag, 19. Januar 2020
14:00 – 16:00 Uhr
mit Annette Lengersdorf
Bezahlung: 29 Euro // 5er Karte (= 2 x Teilnahme) // 20 Euro mit Flexi – oder Smart Card

Anmeldung
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Inhaltliche Schwerpunkte des Workshops: Intelligentes Üben, Yoga mit Hilfsmitteln

Du findest das Verwenden von Hilfsmitteln enttarnt dich als Anfänger? Das Gegenteil ist der Fall. Fortgeschrittenes Praktizieren bedeutet achtsames Praktizieren und dazu gehört es auch – je nach Position – das passende Hilfsmittel zu wählen.

Ganz gleich ob Du Yogaeinsteiger oder Fortgeschritten bist:  Yoga-Hilfsmittel, die Dir in einzelnen Stellungen helfen, sind immer eine gute Wahl.

Praktiziere achtsam und gewaltlos:

Unser Körper verändert sich und mit ihm unsere Yogapraxis. Eine langfristige Yogapraxis verstehen wir im WOYO Club als achtsame, bewusste und gewaltlose Übungspraxis. Gebe Deinem Körper die Zeit, die er benötigt, um Raum in den einzelnen Stellungen zu erfahren und mache es ihm durch Hilfsmittel ein wenig leichter. Mach Dich frei von jeglichem Leistungsanspruch und versuche Dich während Deiner Praxis nicht mit Anderen zu vergleichen. Entwickle ein Gefühl für Deinen Körper und gebe ihm Unterstützung, wenn er sie braucht.

Der Workshop ist für alle Übenden geeignet.