KURS KLEINGRUPPE max. 8 TN

PILATES-EXPERT-KURS PE-1
freitags ab 08.11. – 22.11.2019

jeweils von 15:45 – 16:45 Uhr
mit Daniela de Roo
Bezahlung:
85 Euro // 68 Euro mit Flexi oder SmartCard // nur als Kurs (3 Termine) buchbar – Anmeldung erforderlich

KLEINGRUPPE min. 5 TN – max. 8 TN
Pilates-Expert-Kurs für Einsteiger, Wiedereinstieg und Rückbildung.

Anmeldung

So funktioniert’s:
Anmeldeformular herunterladen.
Wunschtermin eintragen, das Formular vollständig ausfüllen und per E-Mail oder Post schicken oder einfach persönlich im WOYO Club abgeben.
>>Formular zum Download

Kurs-Nr. Zeitraum Level Tag Uhrzeit Leitung
PE-1 08.11. – 22.11.2019
alle Freitag 15:45 – 16:45 Uhr Daniela de Roo

Üben in der Kleingruppe

Dieser exklusive Kurs in der Kleingruppe richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an langjährige Geübte, die wieder mal überprüfen wollen, ob sie alles „richtig“ machen. Besonders geeignet ist der Kurs auch nach der Schwangerschaft, da der Beckenboden ein zentrales Thema einnimmt.

Kursbeschreibung

Der Pilates-Expert-Kurs richtet sich an alle, die etwas mehr erfahren wollen. In drei Lektionen stellt Dir Daniela diese einzigartige Trainingsmethode vor und vermittelt die wichtigsten theoretischen und praktischen Kenntnisse. Daniela zeigt, welche Prinzipien und relevanten Details das Pilates-Training ausmachen. Du erfährst, wie Du Deine Tiefenmuskulatur richtig ansteuerst und worauf es beim Pilates ankommt. Je besser Du die Pilates Methode verstehst, umso effektiver wird Dein Training.