YOGA ANATOMIE BASIC TEIL 1 UND 2

 

YOGA ANATOMIE BASIC
Fortbildung: 80 Stunden (je Teil 40 Stunden)
Teil I NEU: Donnerstag, 03.10. bis Sonntag 06.10.2019 //
Teil II: Donnerstag, 05.12. bis Sonntag 08.12.2019
Ausbildungsleitung: Martin Schultka

 

ALLGEMEINES:
In diesem Anatomie Modul vermittelt Martin Dir wichtiges, grundlegendes Wissen über die Anatomie, Physiologie und die gesunde Ausrichtung des menschlichen Körpers im Hatha Yoga. Der Inhalt ist rein praxisorientiert und verhilft zu einem besseren Verständnis der körperlichen und physiologischen Auswirkungen von Yoga. So liegt der Schwerpunkt auf dem erspüren und kennenlernen des eigenen Körpers (bzw. im Yogaunterricht die Körper der Schüler besser lesen zu können) um daraus einen sinnvollen Stundenaufbau und Anpassungen für die eigene Yogapraxis bzw. den Yoga-Unterricht zu entwickeln. Das hilft, Verletzungen zu vermeiden. So wird Deine Asanapraxis verfeinert und Du kannst das heilsame Potential der Asanas nutzen. Jeden Tag wird es eine 120 Minuten Yoga Praxis zu dem jeweiligen Tagesthema geben. Beide Teile können getrennt voneinander besucht werden.

FÜR WEN IST DIESES SEMINAR GEEIGNET:
An dieser Fortbildung kannst Du als Yogalehrer oder Übender (aus verschiedenen Traditionen / Bereichen) teilnehmen, um Dir ein grundlegendes Wissen über die Anatomie und Physiologie in den Yoga Haltungen anzueignen, zu vertiefen oder aufzufrischen. Diese Fortbildung kannst Du Dir als Modul auf die Yoga Alliance 200h+ Yogalehrer-Ausbildung anrechnen lassen. Auf Wunsch wird ein Zertifikat ausgestellt, jeder Teilnehmer erhält ein umfangreiches Skript. Wir freuen uns auf Dich!

TEIL 1 (34 UE)

Do. 03.10.2019 / 9 – 17 Uhr (mit Pausen)
  • Asana Anatomie: Standhaltungen
  • Allgemeine Gewebelehre
  • Techniken, Variationen & Abwandlungen
  • Individuelles Alignment
  • Indikationen & Kontraindikationen
  • Klassische Krankheitsbilder
  • Reflexion und Analyse
Fr. 04.10.2019 / 9 – 17 Uhr (mit Pausen)
  • Asana Anatomie: Balancehaltungen
  • Allgemeine Trainingslehre
  • Techniken, Variationen & Abwandlungen
  • Individuelles Alignment
  • Indikationen & Kontraindikationen
  • Klassische Krankheitsbilder
  • Reflexion und Analyse
 Sa. 05.10.2019 / 9 – 17 Uhr (mit Pausen)
  • Asana Anatomie: Umkehrhaltungen
  • Allgemeine Gewebelehre
  • Techniken, Variationen & Abwandlungen
  • Individuelles Alignment
  • Indikationen & Kontraindikationen
  • Klassische Krankheitsbilder
  • Reflexion und Analyse
 So. 06.10.2019 / 9 – 17 Uhr (mit Pausen)
  • Asana Anatomie: Hand- und Armbalancen
  • Allgemeine Knochenlehre
  • Techniken, Variationen & Abwandlungen
  • Individuelles Alignment
  • Indikationen & Kontraindikationen
  • Klassische Krankheitsbilder
  • Reflexion und Analyse

KOSTEN: 600 Euro – Kleingruppe max. 8 Teilnehmer

 

TEIL 2 (34 UE)

Do. 05.12.2019 / 9 – 17 Uhr (mit Pausen)
  • Asana Anatomie: Hüftöffner
  • Allgemeine Gelenklehre
  • Techniken, Variationen & Abwandlungen
  • Individuelles Alignment
  • Indikationen & Kontraindikationen
  • Klassische Krankheitsbilder
  • Reflexion und Analyse
Fr. 06.12.2019 / 9 – 17 Uhr (mit Pausen)
  • Asana Anatomie: Vorbeugen
  • Allgemeine Gelenklehre
  • Techniken, Variationen & Abwandlungen
  • Individuelles Alignment
  • Indikationen & Kontraindikationen
  • Klassische Krankheitsbilder
  • Reflexion und Analyse
Sa. 07.12.2019 / 9 – 17 Uhr (mit Pausen)
  • Asana Anatomie: Rückbeugen
  • Allgemeine Muskellehre
  • Techniken, Variationen & Abwandlungen
  • Individuelles Alignment
  • Indikationen & Kontraindikationen
  • Klassische Krankheitsbilder
  • Reflexion und Analyse
So. 08.12.2019 / 9 – 17 Uhr (mit Pausen)
  • Asana Anatomie: Seit- und Drehhaltungen
  • Allgemeine Trainingslehre
  • Techniken, Variationen & Abwandlungen
  • Individuelles Alignment
  • Indikationen & Kontraindikationen
  • Klassische Krankheitsbilder
  • Reflexion und Analyse

KOSTEN: 600 Euro – Kleingruppe max. 8 Teilnehmer

WEITERE INFORMATIONEN UND ANMELDUNG:
Bei Interesse, Fragen und für Deine Anmeldung schreibe mir bitte direkt unter: info@martinschultka.com

ORT:
Fortbildungsort ist der WOYO-Club, Lothstraße 3, 80335 München-Neuhausen